ہائے، میں ڈاکٹر بندو ستھالکر ڈرمیٹولوجسٹ اور کاسمیٹولوجسٹ ہوں اور میں آج آپ کو پگمنٹیشن کے بارے میں سب کچھ بتانے کے لیے حاضر ہوں۔

آپ نے یہ جملہ سنا ہو گا Prevention is better than Cure یہ بالکل درست ہے جہاں Pigmentation کا تعلق ہے۔ آپ پگمنٹیشن کو بننے یا آنے سے روک سکتے ہیں لیکن ایک بار اس کے آنے کے بعد علاج میں بہت طویل وقت لگتا ہے۔ تو، آپ pigmentation کو کیسے روکتے ہیں؟ سن اسکرین، سن اسکرین، سن اسکرین ہے۔ آپ کو ایک وسیع اسپیکٹرم سن اسکرین UVA پلس UVB بلاکنگ کا استعمال کرنا ہوگا۔ آپ اس کا ایک چمچ پورے چہرے پر لگائیں۔ آپ کو باہر نکلنے سے پندرہ منٹ پہلے اپلائی کرنا چاہیے، اسے اندر جانے کی اجازت دیں۔ بہت سے لوگ مجھ سے پوچھتے ہیں کہ یہ SPF کیا ہے، یہ سن پروٹیکشن فیکٹر ہے اور 30 کا SPF کافی ہے اگر آپ Essel World میں جاتے ہیں، واٹر ورلڈ پھر آپ کو 50 یا 70 کے SPF کی ضرورت ہے اور یہ واٹر پروف ہونا چاہئے اور اگر آپ مناسب تحفظ چاہتے ہیں تو آپ کو ہر 2-3 گھنٹے بعد دوبارہ درخواست دینا ہوگی۔ یہ سب کچھ روک تھام کے بارے میں ہے، اب ایک بار جب آپ کو پگمنٹیشن ہو جائے، جب ٹیننگ آجائے اور آپ کے چہرے کی سیاہی یکساں ہو جائے تو اسے ان علاجوں سے دور کیا جا سکتا ہے جو میں آپ کو بتانے جا رہا ہوں لیکن ایک بار دھندلا پن ظاہر ہو جائے۔ یا تو lentigines یا melasma یا PIH جو کہ Post Inflammatory Hyper-Pigmentation اچھی طرح سے ہے تو آپ یہ علاج کم از کم 3-6 ماہ تک کر رہے ہوں گے۔ اب، ہمارے پاس ایسی کریمیں ہیں جنہیں آپ لگا سکتے ہیں، وہ وہ ہیں جن میں ہائیڈروکوئنون، کوجک ایسڈ، آربوٹین، ٹریٹائنائن، گلائیکولک ایسڈ ہوتا ہے۔ ان کو ڈاکٹروں کی نگرانی میں استعمال کیا جانا چاہئے اور یہ آپ کے پگمنٹیشن کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں اور انہیں 3 سے 6 ماہ تک طویل عرصے تک استعمال کرنا چاہئے۔ میں یہاں شامل کرنا چاہوں گا، یہاں تک کہ وٹامن سی کریمیں یا وٹامن ای کریمیں وہ اینٹی آکسیڈینٹ کریم ہیں۔

آپ کے میلانوسائٹس، وہ جا کر آپ کی جلد کو نقصان پہنچاتے ہیں اور وہ بہت سارے زہریلے مواد پیدا کرتے ہیں۔ لہذا، آپ نے اینٹی آکسیڈینٹ کے بارے میں بہت کچھ سنا ہوگا۔ اچھی طرح سے وٹامن سی کریم کی درخواست کے ساتھ ساتھ وٹامن سی زبانی طور پر ان تمام آزاد ریڈیکلز کو اکٹھا کرنے اور آپ کی جلد اور آپ کے ڈی این اے اور آپ کے روغن پیدا کرنے والے خلیوں کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ اب، اگر آپ میرے پاس پگمنٹیشن لے کر آتے ہیں تو میں آپ کے علاج کا شیڈول کیسے بناؤں؟ ہمارے پاس کلینک میں علاج اور گھریلو علاج ہے۔ اب کلینک میں علاج ذاتی نوعیت کا ہو گا یا آپ کی ضروریات کے مطابق انفرادی طور پر کیا جائے گا۔ فریکلز اور لینٹائنز جن کی انہیں کلینک میں علاج کی ضرورت ہوتی ہے جیسے کیمیائی چھلکے اور لیزر۔ اب بہت سے لوگ میرے پاس آتے ہیں اور کہتے ہیں کہ ہم ابھی علی باغ گئے ہیں اور ہمیں ٹینڈ ہو گیا ہے، ہاں ٹین کو آسانی سے ہٹایا جا سکتا ہے آپ روغن کم کرنے والی کریمیں استعمال کر سکتے ہیں۔ اب، کس طرح استعمال کرنے کے لئے کیا؟ Hydroquinone کریمیں، Kojic acid کریم رات کو استعمال کی جا سکتی ہیں یا tretinoin، glycolic acid والی کریمیں رات کو استعمال کی جا سکتی ہیں اور Vitamic C کریمیں صبح کے وقت استعمال کی جا سکتی ہیں لیکن سن اسکرین لازمی ہے! کبھی نہیں، کبھی نہیں، کبھی نہیں، کبھی بھی سن اسکرین کے بغیر باہر نہ نکلیں۔ کلینک میں ہم آپ کی ضروریات کے مطابق علاج کو انفرادی بنائیں گے۔

لہٰذا، لیزر اور کیمیائی چھلکے استعمال کیے جائیں گے۔ اب، جیسا کہ میں نے کہا، لیزر فریکلز، سورج کے دھبوں کے علاج میں بہت مؤثر ہیں اور یہ لیزر اس ٹین کو دور کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں جو آپ نے سورج کے نیچے لیٹتے وقت حاصل کیا ہے۔ اس سے ٹین کو ہلکا کرنے میں مدد ملے گی اور آپ کو اپنے اصلی رنگ میں واپس آنے میں مدد ملے گی۔ ٹھیک ہے، اب میں یہاں ایک اور بات کرنا چاہوں گا وہ یہ ہے کہ کچھ لوگ ہیں جو ڈاکٹر کہتے ہیں کہ میں کوئی علاج نہیں کرنا چاہتا مجھے صرف کریم چاہیے کیونکہ انہیں لگتا ہے کہ ان میں بہت اندھیرا ہو جائے گا، بہت زیادہ رنگت ہو جائے گی لیکن یہاں میں آپ کو یہ تمام علاج بتانا چاہوں گا جو کہ کیمیائی چھلکے اور لیزر ہیں اگر یہ ماہر امراض جلد کے ماہرین کی نگرانی میں کیے جائیں تو وہ آپ کے پگمنٹیشن کو ہلکا کرنے میں مدد کریں گے اور یہ آپ کو طویل مدتی پگمنٹیشن بالکل نہیں دیں گے۔ ایک ہے فریکلز، سورج کے دھبے لیزر اور کیمیائی چھلکوں کے علاوہ کچھ نہیں کام کریں گے۔ ٹیننگ، ہاں کیمیکل چھلکے، لیزر اور کریمیں کام کریں گی صرف ٹیننگ کے لیے کریموں کے استعمال میں کافی وقت لگے گا۔ لہذا، اگر آپ جلد گرفتار ہونا چاہتے ہیں تو آپ کو چھلکے اور لیزر کرنا ہوں گے اور لیزر اب بہت محفوظ ہیں۔ اگر آپ کچھ لیزرز کرتے ہیں جو ماضی میں موجود تھے وہ صرف آپ کی جلد کو ایکسفولیئٹ کریں گے ہاں وہ آپ کی جلد کو سورج کی روشنی کے لیے زیادہ حساس کریں گے لیکن یہ لیزرز نہیں۔ یہ لیزر صرف روغن کو نشانہ بناتے ہیں اور یہ آپ کی جلد کو بالکل متاثر نہیں کرتے ہیں۔ لہذا، یہ بہت، بہت اہم ہے اور اگر ماہر امراض جلد کی نگرانی میں کیا جائے تو کیمیائی چھلکے یا لیزر استعمال کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ اگر آپ کو کوئی شک ہے تو نیچے کمنٹس میں لکھیں اور دیکھتے رہیں اور Glamrs رہیں۔