پیٹ کی السر کے لیے گو بھی کا جوس استعمال کریں

 Published may 14:2022

سب کو سلام اور rhoades24eva میں خوش آمدید میں ٹیری ہوں اور اس ویڈیو میں میں اس بارے میں بات کرنے جا رہا ہوں کہ بغیر جوسر کے السر کے لیے بند گوبھی کا جوس کیسے بنایا جائے اور اگر آپ نے پیٹ کے السر کو تیزی سے ٹھیک کرنے کے بارے میں میری پہلی ویڈیو دیکھی ہے تو یہ ہے  ویڈیو یہاں تو آپ کو معلوم ہوگا کہ گوبھی کا رس ان اشیاء میں سے ایک تھا جسے میں روزانہ کی بنیاد پر گھر میں اپنے السر کو قدرتی طور پر ٹھیک کرنے کے لیے استعمال کرتا تھا میرے پاس کوئی اینٹی بائیوٹک نہیں تھی میں نے کوئی دوائی نہیں لی تھی میں صرف کھانے کے طور پر استعمال کرتا ہوں۔  میرے السر کو ٹھیک کرنے کا ایک طریقہ تو اس پوسٹ  میں میں آپ کو بتاؤں گا کہ میں نے گوبھی کا جوس کیسے بنایا اور اسی طرح 0:00:34.890,0:00:38.489 کچھ لوگ عام طور پر پوچھ رہے ہیں کہ کتنا ہے  گوبھی کا جوس آپ کو ایک ایسا دن ہونا چاہیے جب آپ کو السر ہو اور میرے لیے میں ایک دن میں تقریباً 8 سے 10 اونس گوبھی کا جوس پیتا تھا اور میں آپ کو دکھاؤں گا کہ میں اسے کیسے بناتا ہوں جیسا کہ میں نے کہا تھا کہ اس ویڈیو میں ابھی آرہا ہوں اگر آپ  پیٹ کے السر ڈائیٹ مینو پر ایک ویڈیو چاہوں گا مجھے نیچے تبصروں میں بتائیں اور میں اس کے ذریعے جاؤں گا اور شاید السر مینو پی ڈی ایف بناؤں گا۔  اس طرح کی مختلف ترکیبیں جو میں کھا رہا تھا تو مجھے بتائیں کہ کیا آپ دلچسپ ہیں جیسا کہ میں نے کہا تھا کہ میں آپ کے لیے ایسا کروں گا لہذا مزید انتظار کیے بغیر آئیے سیدھے اندر جائیں اور دیکھیں کہ آپ کے پیٹ کے السر کے لیے بند گوبھی کا جوس کیسے بنایا جاتا ہے  اس گوبھی کے رس کی ترکیب کے لیے آپ کو جس چیز کی ضرورت ہوگی وہ ایک بلینڈر ہے کوئی بھی تیز رفتار بلینڈر کام کرے گا آپ یہاں دیکھ سکتے ہیں کہ میرے پاس ایک ننجا ہے میں اس کو جوڑ دوں گا جسے میں تفصیل میں استعمال کرتا ہوں آپ کو نٹ کے دودھ کی تھیلی کی بھی ضرورت ہوگی۔  اسے ایمیزون سے ملا ہے یہ ایک پیک میں آتا ہے اور یہ آٹھ ڈالر سے بھی کم ہے میں اس کی تفصیل میں یہ بھی بتاؤں گا کہ آپ کو ایک کولنڈر یا سٹرینر یا صرف ایک بڑا پیالہ درکار ہوگا تاکہ آپ اپنی گوبھی کو کاٹنے کے بعد اسے دھو سکیں۔  اور یقیناً آپ کو گوبھی کے سر کی ضرورت ہو گی اور اس لیے آپ سب سے پہلے جو کام کرنے جا رہے ہیں ان میں سے ایک یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ بیرونی پتوں کو ہٹا دیں گے اور آپ ان سے چھٹکارا پانے والے ہیں اور پھر اپنے کٹنگ بورڈ کے ساتھ  تو یقیناً میں نے اس بات کا تذکرہ نہیں کیا کہ آپ کو کٹنگ بورڈ کی بھی ضرورت ہوگی۔  جی بورڈ پر آپ صرف اپنی گوبھی کو وہاں رکھیں گے اور پھر آپ اسے بہت چھوٹی کاٹنے والے ہیں لہذا میں اسے کاٹ کر آپ کو دکھاؤں گا کہ بعد میں یہ کیسا لگتا ہے تاکہ آپ دیکھ سکیں کہ یہ بہت سی گوبھی ہے۔  اسے کاٹ کر دھویا گیا ہے اور میں اس تمام گوبھی کو ایک ہی نشست میں استعمال نہیں کروں گا جو آپ جوس بنا سکتے ہیں لیکن میں عام طور پر ایسا نہیں کرتا ہوں کہ میں عام طور پر اپنی گوبھی کا جوس پینا پسند کرتا ہوں جیسے کہ جب اسے تازہ بنایا جاتا ہے تو میں ایسا نہیں کرتا  میں نہیں چاہتا کہ یہ زیادہ دیر بیٹھ جائے تو میں کیا کروں گا کہ میں اس گوبھی میں سے کچھ لوں گا میں اسے اپنے بلینڈر میں ڈالوں گا میں اسے ملا دوں گا اور پھر میں کیا کروں گا کہ میں باقی لوں گا۔  یہاں بہت زیادہ گوبھی ہے اور میں حقیقت میں بھاپ لوں گا کہ آپ کو تھوڑا سا زیتون کے تیل اور لہسن کے ساتھ معلوم ہوگا اور پھر میں اسے کچھ سالمن کے ساتھ ایک طرف رکھوں گا تو پھر جب ہم آپ کے السر کے لئے شفا بخش کھانے کی چیزوں کے بارے میں بات کر رہے ہیں تو وہ چیزیں تھیں۔  کہ میں کھا رہا تھا تو میں آپ کو دکھانے والا ہوں کہ کیا ہونے والا ہے تو میں اس میں سے کچھ بلینڈر میں ڈالنے والا ہوں اور میں کم ہونے والا ہوں اور  آپ دیکھیں گے کہ یہ خود ہی کاٹ لے گا لہذا اگر آپ کی گوبھی زیادہ رس نہیں بنا رہی ہے تو آپ ایک کام یہ کر سکتے ہیں کہ آپ اجوائن بھی ڈال سکتے ہیں جس میں بہت زیادہ پانی ہے یا آپ کھیرا لے سکتے ہیں لیکن میں کیا کرتا ہوں۔  میں بلینڈر میں صرف 8 اونس بہار کا پانی ڈالتا ہوں اور پھر اس کو چلنا چاہئے لہذا میں صرف یہ کرنے جا رہا ہوں کہ ملاوٹ کو روکیں اور اوپر سے کھولیں اور دوبارہ یہ واقعی سخت گوبھی تھی لہذا میں صرف  اس ایک کپ پانی کو گوبھی کے ساتھ بلینڈر میں ڈالوں گا اور پھر میں صرف اتنا کرنے والا ہوں کہ اسے دوبارہ شروع کریں اور اسے خود بخود بلینڈ ہونے دیں جب کہ آپ گوبھی کے جوس کو بلینڈ کرنے کا کام مکمل کر چکے ہیں۔  کیا آپ اپنا نٹ دودھ کا تھیلا لینے جا رہے ہیں جسے آپ پہلے ہی دھو چکے ہیں اگر آپ نے اسے ایمیزون کے پیکیج سے نکالا ہے اور میں اسے اپنے میسن جار میں رکھوں گا تاکہ آپ ایک کپ استعمال کر سکیں۔  آپ جو چاہیں ایک پیالے کا استعمال کر سکتے ہیں لیکن یہ ایک میسن جار تھا جیسا کہ آپ لوگوں نے پہلے دیکھا تھا میں نے اس میں سے اپنا پانی ڈالا تو میں اپنا نٹ ڈالنے والا ہوں۔  وہیں دودھ کا تھیلا اور پھر میں صرف یہ کرنے جا رہا ہوں کہ آپ کو معلوم گوبھی جو بالکل بلینڈ کر دی گئی ہے اسے نٹ کے تھیلے میں ڈالیں اور اس کا رس نچوڑ لیں تو میں آپ کو دکھاتا ہوں کہ میں یہ کیسے کرتا ہوں تاکہ آپ اسے اپنے نٹ میں ڈال دیں۔  دودھ کا تھیلا اور پھر آپ صرف اپنی ڈراسٹرنگ کو مضبوطی سے کھینچتے ہیں اور مجھے اس کے بارے میں جو چیز پسند ہے وہ یہ ہے کہ یہ سب کچھ صرف ایک جگہ پر رہتا ہے اور پھر آپ اس رس کو نچوڑنے کے لئے اپنا ہاتھ استعمال کرنے جارہے ہیں جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ میں ہوں  واضح طور پر گوبھی کا جوس کافی مقدار میں پڑے گا کیونکہ بلینڈر میں اب بھی ایک گچھا زیادہ ملا ہوا حصہ باقی ہے جسے مجھے اپنے نٹ کے دودھ کے تھیلے میں ڈالنا ہے اور نچوڑنا ہے تو بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو وہ سارا جوس مل جائے۔  باہر اور پھر آپ صرف اس باقیات کو لے کر جا رہے ہیں اور آپ اسے کوڑے دان میں پھینکنے جا رہے ہیں اور پھر اسے یہاں ڈالتے ہوئے جاری رکھیں گے تاکہ آپ دیکھ سکیں کہ نیچے دیے گئے ڈسکرپشن باکس میں یہ نسبتاً آسان تھا میں لنک کروں گا۔  تمام اشیاء جو میں نے اس ویڈیو میں استعمال کی ہیں تاکہ اگر آپ وہی اشیاء استعمال کرنا چاہتے ہیں تو آپ ca  صرف ایک بٹن کے صرف ایک کلک کے ساتھ انہیں فوراً حاصل کر لیں میں اس ویڈیو کو بھی لنک کروں گا کہ میں نے اپنے پیٹ کے السر کو قدرتی طور پر کیسے ٹھیک کیا تو یہ پہلی ویڈیو تھی جہاں میں نے ان تمام سوالوں کے جوابات دیے جو میں کھا رہا تھا اور یاد رکھیں کہ کیا آپ کو  میں السر ڈائیٹ مینو چاہوں گا مجھے نیچے کمنٹس میں بتائیں اگر مجھے کمنٹس ملیں کہ آپ اسے پسند کریں گے تو میں اب آپ لوگوں کے لیے ایک پوسٹ  بناؤں گا اگر آپ کو یہ آرٹیکل  پسند آئی ہے تو یقینی بنائیں کہ آپ اسے ہر طرح سے انگوٹھا دیتے ہیں۔  اپنے دوستوں کے ساتھ شئیر کریں اور اس طرح کے مزید زبردست مواد کے لیے سبسکرائب کریں بس میرے جانے سے پہلے میں آپ کو یاد دلانا چاہتا ہوں کہ آپ صرف ایک دعا کے فاصلے پر ہیں دیکھنے کے لیے آپ کا شکریہ میں آپ کو اگلے ایک میں دیکھوں گا الوداع لوگ اپنا خیال رکھیں